2003年8月到10月我赴英国诺里奇语言教育学院接受了为期10周的英语教师培训者的培训。下面我将赴英培训前的准备、培训过程中的感受和培训后的体会总结一下，希望对今后参加赴英培训的教师会有所帮助。
一、临行前的准备：
临行前的准备工作直接影响到各位培训老师赴英旅途和在英的生活、学习能否顺利，其重要性是不言而喻的。而且，根据我们组赴英行李超重，支付了近三千元的超重费的经历，我觉得如果行前合理安排好自己随身携带的物品，利用好航空公司规定的那三十多公斤的重量(一定要弄清楚具体重量)，这种损失是完全可以避免的，我们吃亏就吃在没有的做到“知己知彼”。 “知己”这里的意思是需要清楚的知道在英培训过程中的需要，“知彼”就是要了解英国相关方面的实际情况， 这样安排所带的行李才能最有效的发挥“三十公斤重量”的价值和作用。下面我就从“衣”，“食”“住” “用” “药” 等方面来谈谈去英国培训需要做的相关准备工作。
第一部分 “衣”
总体说来，英国的服装市场上平价服装的价位已经和国内非常接近。但是，中高档服装的价位仍然和国内有一些距离。另外，添置衣服毕竟要考虑式样美观，合身等多种因素， 因此，我还是建议大家把服装作为行前准备的一个重点部分，在不超重和不占太大比例的前提下，本着实用，够用，美观的原则，建议大家在国内把到英国期间需要用的衣服准备好(因为毕竟到英国是个短期的培训)。
根据我个人的经验，建议带如下衣物：
旅游帽：每组可以统一印制带有(JETIP)字样的旅游帽，这样便于集体行动，而且也够起到防护作用, 而且尽显我们中国教师的风采!
夏、秋服饰：(之所以把夏天和秋列在一起是考虑到英国的最热都不过30度, 培训的八月到十月基本是这种情况。但是我们刚到英国也经历了严热的夏天，气温在30度以上。)
外衣: 薄风衣; 在微寒的秋天的早晨还是需要的; 同样需要带帽子和防水的。
各种男式或女式衬衫/ T恤： 长袖也要考虑, 毕竟英国十几度的白天是很普遍的。
袜子: 薄一些的运动袜
鞋: 运动鞋一双, 拖鞋一双; 皮鞋一双(鞋油)
西服及领带: 男士在参加社交活动时需要正式着装;
运动服: 喜欢运动的朋友可以带一到两套; (最好是可防水，带帽子的)
皮带
最后需要注意的是: 任何衣物都要保证不缩水; 因为在英国的衣服基本都是烘干, 不是自然晾晒干。
第二部分 “食”
食物是维持生命的根本，马虎不得，但是毕竟我们没有办法把所有在英国期间需要的食物都带去。所以这方面应该侧重“带英国没有的或者很难得到的”。总体上，到英国后，我们应该尽快适应英国的食物，毕竟体验英国的饮食文化也是我们培训的一部分。但是如果实在适应不了英式吃法，也不要担心，其实英国现在的超市里有很多印度、意大利、中国风格的食物和调料，价钱不算贵。 茄子，白菜，生菜，西兰花，芹菜，青椒，花菜，胡罗卜，西红柿、土豆等中国常见的蔬菜在英国超市和OPEN MARKET(露天蔬菜摊)上都可以买到，价格虽然相对中国贵一点，但是也是可以接受的。 苹果，葡萄，李子，橘子等水果也很常见，价钱也是比较容易承受的。大米也是很容易买到的东西，大约50-70便士左右一公斤。
另外英国的各大城市，基本上都有中国人开的商店， 在那里你可以买到泰国米(比较接近中国大米的味道)中国广东，福建两省出产的酱油，榨菜，方便面，罐头，料酒，醋等调味料和一部分中药材和厨具等。
唯一值得带的，就是家乡的特色小吃。家乡的特产可以说，英国基本没有。而来到英国一段时间之后，一般来说你肯定会有时候特别想吃家乡的某一种特产，建议大家酌量带一些家乡小吃过来，例如榨菜、紫菜、肉松等。 至于方便面，我建议是在重量和空间允许的前提下，最多带五、六包就够了，应付一下前一、两天的生活就可以了。如果带多了，一方面占地方和重量，另一方面也不利于尽快适应英国的生活。
餐具有以下这几样是可以考虑带过来的
筷子：可以带两双耐用的过来;
真空杯：带一个(具有保温功能的)
塑料饭盒：带一套(可以在微波炉里使用的)
其他的如餐刀，餐叉之类的都不必带过来，但是可以携带一把便携式的水果刀，但是一定要放到托运行李中。
第三部分 “住”
“住”这部分主要包括的是你在英国生活所需要的居家用品。因为培训所住的学校公寓和HOMESTAYD都提供，所不必考虑，只需带一套毛巾、浴巾即可。
在英国，主流品牌的洗衣粉(一公斤装)的价格大约在一英镑五十便士到两英镑五十便士之间，廉价一点的一英镑就可以买一公斤。如果遇到打折，那就更便宜了。所以我的建议是不要带。但是大家要注意，如果要手洗衣服最好带上洗衣用皮手套，因为机用的洗衣粉便宜，但是很伤手。(或者带一小块有消毒功能的内衣专用皂。) 可以带一块有，多了就别带了。
可能是受气候的影响，英国在这方面和国内大不相同，不管是什么季节，在你的公寓和学校内，几乎根本不会遇到蚊子，即便遇到了蚊子也不会“叮”你。所以这个根本就不用带蚊帐。
第四部分 “用”
1、洗漱用品：
可以带一块小香皂和三小袋一次性装洗发精，一小管牙膏。足够应付开始几天适应期内的生活就足够了。以后可以随用随买。千万不要带很多洗发水，牙膏等，这些东西都不轻，而且英国的价位又和国内差不多。不过，牙刷英国却是很贵的。一把相对好一些的竟然要两英镑三十便士左右。这个大家可以带几把，这也是洗漱用品中唯一值得带的东西。
2、 小电器
需要带的小电器包括：
数码照相机：国内的价格已经是相当的便宜，买一个带着绝对是需要的。
充电器和充电电池：
迷你收音机：英国电台的节目非常好，建议大家带个调频功能的迷你收音机，对丰富自己的生活和提高 听力水平大有好处，强烈建议大家带一个。
转换插头：英式插头是三个立方体铜柱，现在国内很多地方都有卖的。
录音机(笔)：最实用、最经济的上课录音解决方案就是随身听(只要是和内配外接连线小麦克风的就行，没有必要太好) 磁带便宜,可以大量录制保存，而且可以通过音频线转录到电脑中。如果有录音笔，效果也不错。
3、手机
手机开通短信漫游后可以带到英国，但不到紧急时候，千万不要用，话费太贵了。
4、学习用品
在英国上课的时候大多数用活页纸(价格还算便宜)，笔记本用的比较少。另外大部分的作业都是在电脑上完成的，所以不用带很多笔和笔记本。另外英国的一次性圆珠笔也实在很便宜，书写性能良好，如果用完了可以随用随买。
建议：可以带一个小的笔记本，用来记个电话号码之类的。另外带一个活页夹，活页纸可以在英国买。(英国目前比较便宜的价位：三百张活页纸 1英镑左右)所以根本不用担心笔记本的问题。 另外，建议带签字笔两支，用于在自己的银行卡和重要文件上签名。其中的一只出发时要随身带着，以备旅途中可能的用途。圆珠笔可以行李里带几支(主要为黑色)，不要带太多，此外也可以带一支胶棒。
书的千万不要多带，相关教材采取小组分工的办法，带一套就够了。 书很沉，带多了肯定超重。
5、电脑
一台个人电脑在培训学习中都起到了非常重要的作用，对我来说绝对是不可或缺的配备。 不过，对于电脑不是很熟悉的老师，还是建议你在国内一定要学会收发电子邮件，上网浏览、聊天等基本的电脑操作。 因为在国内可以很容易请人指导，在英国使用的电脑基本是全英文界面，如果不熟悉的话，短时间很难上手。
大家完全可以根据自己的喜好来携带CD唱片，电影，软件光盘等等。只要放在托运行李里，过中英两国海关时都不会遇到问题。
不过我建议大家出国前一定要学会使用超星图书馆，因为注册后可以在国外方便地查阅一些中文书籍，另外，这个软件对于在英国学习时收集资料相当的有用处，可以把收集的资料非常容易且有条理的保存起来，尤其是写各种论文的时候，是相当得力的一个助手。超星图书馆的网址如下： http://www.ssreader.com
第五部分 “药”
在英国最容易患的病就是感冒， 所以大家应该把预防感冒类药物作为携带药品中的重点。同时如果有时间，最好去医院打上流感疫苗。
另外三种类型的必备药是消炎药，止痛药和腹泻用药。其中止痛药我特别推荐芬必得，消炎类药物中，不要忘了带上西瓜霜喷剂。在英国有些时候难免“上火”导致口腔溃疡，这东西那时候就派上用场了。否则的话那滋味真的很难熬。
另外创可贴等外用药也是有必要的。 长时间看书或者使用电脑容易造成眼睛疲劳，所以眼药水是必要的，建议大家多带几瓶。另外，英国的眼镜几乎是天价，随随便便配一付眼镜，价格就可能达到一百英镑。所以近视的老师要早作准备，带上备用镜片。另外喜欢墨镜的老师也最好在国内买好，英国几乎所有和眼镜相关的东西都非常昂贵。
根据我出国前的准备和出国中培训中我遇到的一些问题，我写了以上出国前在物质方面所需要做的准备工作，下面我想谈谈在英国培训过程中的情况和我个人的感受，希望这些信息对大家做好心理上的准备有所帮助。
一、英国培训学校基本概况：
在英国对我们组进行培训的机构是NILE (Norwich Institute for Language Education)。这是英国以英语教学法及英语语言培训闻名的语言教育学院，主要创办者为Dave Allan 和 Steve Walters .每年都有来自世界各地，特别是欧洲大陆国家的英语(外语)教师到这里接受短期培训。该校聘请如：Keith Morrow, (Editor ELT Journal)，Philip Prowse (Freelance writer and Consultant)，Peter Maingay, Keith Kelly, Caroline Moore 等知名的语言培训教师对我们进行了培训。
二、培训安排
培训分为两段进行，前6周我们在UEA(University of East Anglia)接受培训，住在校内，体验英国的大学生活;后4周在NILE市中心的教室上课，住Homestay，体验英国地方文化。
三、培训主要目标、内容和特色
1. 提升全体受训学员的英语语言能力，增强受训学员在未来的培训中使用英语对其他教师进行培训的信心;
2. 唤醒全体受训学员的文化意识，增强受训学员的跨文化交际的能力;
3. 通过实地参观学校，观摩现场教学并进行自主讨论，应邀参与有关教学活动，使受训学员了解英国中小学英语教学情况;
4. 使受训学员了解英语语言教学的最新发展动态;
5. 引导受训学员分组或独立地对我国现行中小学英语教材进行有针对性地改进，使之更符合新英语课程标准的要求;
6. 了解语言教师行动研究的主旨与实践，并使全体学员通过理论学习将行动研究理论贯彻到班级教学的实践中去;
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